Wajah Cantik: Manfaat Buah dan Sayur ?

Dari dulu buah dan sayur terkenal untuk kesehatan dan kecantikan, selain rasanya yang segar juga banyak sekali manfaatnya untuk kecantikan wajah.

Biasakan pola makan buah dan sayur dalam jumlah yang cukup dan makan dalam jenis buah sayur yang bervariasi, karena tubuh atau wajah kita membutuhkan banyak nutrisi yg terkandung dalam beragam buah dan sayur.

Buah dan sayur mayur selain dimakan dan diminum juga bisa diolah atau dicampur dengan bahan lain dengan cara khusus sebagai ramuan yang bisa dibubuhkan, oles, masker, dan dalin-lain.

Beberapa manfaat buah-buahan dan sayur-sayuran untuk kecantikan :

1. Buah apel, kandungan pada buah ini terdapat zat yang mampu menetralisir lemak atau minyak, untuk itu sangat cocok sekali untuk kulit wajah yang berminyak. Anda bisa mencobanya dengan menempelkan buah apel yang sudah diparut pada wajah selama 30an menit sambil santai baca majalah atau berbaring.

2. Daun Selada, bahan yang terkandung pada daun selada ini adalah baahan yang bisa membuat kita rilek dan tenang, otot-otot wajah akan semakin lebih rileks dan santai, ketegangan berkurang, dan wajah lebih segar. Tambahkan daun selada ke dalam makanan kita seperti lalapan atau campuran sayur-sayuran yang lain.

3. Pepaya, sangat berguna untuk pembaruan kolagen dan menghilangkan sel-sel kulit yang sudah mati, sehingga wajah lebih kencang dan segar. Pepaya dapat dimanfaatkan dengan cara dimakan, jus, atau masker yang sebelumnya dilembutkan dan didiamkan selama 30an menit.

4. Delima, bahan yang terkandung pada biji buah ini bisa menenangkan syaraf dan rileks bila kita makan dan kulit delima mengandung zat yang sangat baik untuk kesehatan kewanitaan seperti keputihan.

sumber: Edi sigar

Share this :