Cara Memilih Sepatu Olah Raga yang baik ?

Sepatu olahraga harus diplih dengan cara yang sesuai fungsinya bila ingin mendapatkan kenyamanan berolahraga yang dilakukan dan sepatu tidak cepat rusak.

Sepatu olah raga sangat beragam jenisnya baik bentuk, tekstur maupun bahan yang digunakan. sepatu olahraga biasanya dibuat tidak sekedar hanya untuk bergaya keliatan bagus tampilannya saja, namun sudah memperhatikan fungsinya untuk apa olahraga sepatu akan digunakan.

Beberapa cara memilih sepatu olah raga sesuai dengan aktifitasnya:

1. Sepatu Berlari, gerakan berlari atau jogging akan mengalihkan sebagian besar berat badan manusia, bahkan bisa sampai sebanyak dua kali yang dialihkan ke arah bagian tumit, untuk itusepatu lari atau jogging akan lebih baik bila dibagian tumit lebih tinggi.

2. Sepatu Aerobik, dengan memperhatikan gerakan olahraga aerobik, sepatu yang digunakan sebaiknya bersifat lentur, bahan-bahan yang digunakan harus lentur pada bagian-bagian tertentu, terutama pada bagian pangkal jari kaki, dan akan lebih bagus bila mempunyai pelindung berupa lapisan pada bagian ujung jari kaki. Apabila tempat olah raga mempunyai lantai yaang keras seperti beton, linolium, atau sejenisnya lebih baik sepatu yang digunakan mempunyai bantalan yang lebih tebal.

3. Sepatu Lapangan, sepatu jenis ini sebaiknya yang sudah didesign memang untuk digunakan dilapangan, pilihlah sepatu yang rata untuk bisa mengurangi titik berat beban tubuh, jika pengguna sepatu seringkali terserang penyakit pergelangan dan kaki terkilir, sebaiknya memilih sepatu dengan bagian pergelangan kaki lebih tinggi.

4. Sepatu Jalan, untuk sepatu jenis ini pilihlah yang mempunyai tinggi tumit paling tinggi sekitar 1,5 centimeter dan mempunyai sol yang keras serta tebal, dan sepatu tersebut sebaiknya lentur pada bagian pangkal jari kaki.

Share this :